【推荐语】
没有人喜欢放弃,却总是难以坚持。
片中,金菩提宗师通过小时候修行时所经历的特殊“耐力训练”,充分诠释了坚持和忍耐为人生带来的巨大福利,提醒人们:普通和不平凡之间,往往只差了一份坚持。
当你坚持不下去的时候,或者想让自己变得更有耐力和定力,这部短片将会为你带来力量。
【你将获得】
- 坚持的勇气
- 坚持的方法
【精选禅语】
- 真正对我们未来有所帮助的事情,第一个就是耐力。
- 养成坚持的习惯,未来将不怕困难。
【文字内容】
在我小时候修行功夫的过程之中,我觉得我所得到的最大的益处不是健康,而是耐力。耐力,也就是忍耐力。师父提醒我:“要成为一个有耐力的人,必须等待尘土落满你的身体,你才可以动。要战胜你生理上的一切变化,战胜你生理上、心理上一切的可能性,我给你设定的不动,就是不动。”师父就是这样训练我的,要我忍人所不能忍,要学会这种忍耐力。
青藏高原非常冷,冬天的气温只有零下二十多度,即使我穿的衣服少了,我也坚持修练。我坐在那里8小时,一丝不动,我连眼珠都不动,甚至呼吸都慢慢地慢下来,我就是不动,我就是要战胜自己,所以形成了习惯。人的一生,挑战的就是自己,经过那样的耐力训练,经过那样的学习过程之后,我的收获就是“坚持自己的梦想,绝不改变”。所以我用生命去修行,用生命去完成我的梦想。
这种忍耐的感觉,并不是咬着牙说:“我要承受这种苦。”而是在苦中找到快乐。例如,当坐得腿痛了,即使痛,我也快乐着。我要故意转变我的精神意识,以苦为乐。这种“乐”并不是不苦,但是我不会因此就不去做,我会坚持我想要做的。
当我坚持磕大礼拜的时候,一天磕1080个,一个都不会少。可是我记性不好,如果数一数忘了,或磕了三百多个之后忘了数,我就从头再来,从头数,忘了的那些就不算了,就是要坚持、坚持。经过这种坚持之后,我最大的收获就是耐力,我的耐力是很不错的。
走“八卦内功”的时候,我的手可以连续举两个小时,我也不去换它、不去动它,那有多么痛苦呢?当时我手里甚至拿块石头或砖头,两个小时下来之后,整个身体都在颤抖,但我就是不放下,我就是要逼死自己,我就是不放弃。就是因为以上种种坚持,才形成了我如今这颗稳定的心,并因此成了一种习惯。
耐力是坚持,定力是信仰
平常没有事的时候、平静的时候,我反而去动;但是越乱的时候,我越静。我要在乱中取静,那就是耐力,最后甚至变成定力。耐力是一种对梦想的坚持;定力是一种信仰──坚定自己的精神目标,绝不改变。耐力很伟大,但是远远不如定力那么辉煌,定力可以让人产生不可想像的能量。
真正能让我们有所收获、对我们的未来有帮助的事情,第一个就是耐力。你不妨想想,当大家在“练功”的时候,你做得下去吗?当大家都站着练功的时候,如果你睡着了,那表示你没有耐力。
比方说女生做仰卧起坐的时候,自己预定了一个数字,而且数字也不是很大,既然定下来了,就应该去做完它。那就是“言必信,行必果”,就是自己说话是讲信用的,说到做到,而且不仅要做,还要做完善、做完整,还要有一个正确的结果,使自己成为一个言而有信的人。
让“讲信用”形成一种习惯,就会成为“言而有信”、“言出必行”、“行必有效”的人,也才会成为一个有所成就的人,成为一个高尚的君子。相反地,一个人如果言而无信,就是小人,就是骗子。
在实现“言而有信”的过程之中,也就是从说到必须做到,到做了之后能产生好结果的这个过程之中,有很多时候是很艰苦的。虽然艰苦,如果你能一直坚持把它做完,形成这样的习惯之后,未来你就不怕困难了。所以,一定要学会坚持,那就是耐力。
从小事做起,培养耐力
大家可以从一件小事开始做起,比如你今天的健身计画做了吗?你自己为自己定下的计画,比如一天要踢腿多少下、跑步10分钟、做仰卧起坐或俯卧撑多少下……你做了吗?要去做呀!
再比如你已经计划好你的减肥计画,但你去实施了吗?如果你一看见饭就吃起来没完,停不住,不能控制自己,你怎么能实现伟大的人生目标啊?要“言出必行”,才能实现目标。
我觉得正在看这篇文章的人,你本来就是一颗星星,我只是把你的尘土擦掉,让你的美丽光彩释放出来,找回那一个非凡的自己。如果你看了之后并没有照做,会让我觉得很可惜。今天大家耳熟能详的所有的大富人、所有的大科学家、大政治家、好医生,都是从这个样子开始的。他们一开始都是先有一个梦想,接下来再努力去实现这个梦想。再啰嗦一句,他们实现梦想的方法就是“坚持”。
最后一个要提醒的是,能不能坚持和你的某种心态有关系。例如,有时候之所以不能坚持,是因为你和某个朋友不好了、你妈妈骂你了,或者是老师对你不好了……等等这些外在所发生的事情让你烦恼。我提醒你,你所实现的是自己的梦想,不是你妈的梦想,不是你爸的梦想,不是你老师的梦想。这些事情都是在考验你。他们都可以放弃你,也都可以打击你,但是你怎么去面对呢?我的答案就是,无论外在的世界有多么大的变化,你的梦想不变。坚持下去,就一定能取得胜利。