在《食品真奇妙！你了解多少？》直播中，金菩提宗师慈悲地和大众分享各种食材的相关知识，包含食物本身不同的属性与营养特质、及使用的禁忌。例如：牛奶是否适合每一个人饮用？如何分辨各式坚果以及豆类的特性？哪些人应该减少食用豆类制品？普洱茶对人体的好处以及如何保存、沖泡方式？不仅如此，直播中宗师还传授了大家菩提奶茶的独家制作秘方。
最后，金菩提宗师再次提醒大家，要想提高免疫力，要吃的健康，多吃素，多修行，多念佛，全面的增强抵抗力。希望有缘的大众皆能对食品有更进一步的了解与认识，进而吃出健康与活力。
★直播内容包含以下几点：
00:00:00 食品真奇妙！你了解多少？ 直播开始
00:00:03 开场 | 食品真奇妙！你了解多少？
00:03:40 牛奶真的适合成年人饮用吗？
00:08:09 饮食习惯与遗传基因，生活环境的关系
00:11:39 酥油茶介绍、功效
00:22:02 菩提奶茶作法
00:28:10 陈年普洱茶的益处
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00:30:22 英式红茶
00:38:35 为什么用普洱茶煮奶茶？
00:42:35 饮用牛奶提醒：勿饮用过量
00:44:40 建议实用酸奶等发酵的奶制品
00:46:58 普洱茶如何存放？
00:48:02 普洱茶：一年是茶，三年是药，七年是宝，十年宝中宝
00:50:16 普洱茶如何沖泡？
00:55:07 早晨喝普洱茶还是菩提奶茶好？
01:02:52 认识绿豆，红豆，黄豆的特性与功效
01:10:40 胃酸过多者，肾病患者，痛风患者不适合多吃豆类制品
01:17:08 对抗胃酸小秘方：烤馒头片
01:21:43 坚果可以多吃吗？
01:29:35 南瓜子的特性与好处
01:37:47 栗子的特性与好处
01:46:09 莲花生大士心咒第二版推出
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01:48:46 莲花生大士心咒圆领T恤
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01:53:57 健康妙招： 多吃素 多修练 多念佛
01:55:59 抽奖时间
北美温哥华时间：2021年12月25日
亚洲台北时间：2021年12月26日
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