【推荐语】
每天喝酒，连续喝20多年，身体会产生什么变化呢？本故事中的主角因长期喝酒而导致血脂和肝指数飙高、自律神经失调，一度手抖到无法顺利夹菜。
但是，仅靠着一个方法，他的血脂和肝指数都在极短的时间内恢复正常，手抖问题也改善了。究竟是什么方法这么有效呢？
【文字内容】
陈伟信：我来自台湾嘉义禅堂。我有喝酒的习惯，而且已经喝了二十几年。从一开始的小酌，到最后变成酗酒，有时候我甚至会喝到半夜或天亮才回家。
陈伟信妻：他那时候压力大，情绪不好，所以几乎每天都出去喝酒，回家后也不想跟我聊天。我在家里带两个小孩，一边哭一边看着那两个小孩子，就觉得还是要忍忍。
陈伟信：因为酒喝多了，什么疾病都来，胆固醇将近400mg/dL（正常值约为100-200mg/dL），三酸甘油脂为1883mg/dL（正常值约为35-150 mg/dL）；肝功能指数SGOT为160U/L（正常值为6-36 U/L）、SGPT为101U/L（正常值为7-40 U/L），此外还有自律神经失调的问题。
刚来禅堂的第一天，我的手是抖的，抖到连饭菜都夹不起来。现在，我白天工作，下午到禅堂走“八卦”，至今已经走了5个月了。
陈伟信母：现在他的手不抖了，拿筷子吃饭能夹得起菜，也比较不那么爱发脾气了。
陈伟信：在我走了3个月“八卦”之后，先前不正常的指数有些已经恢复正常。医生对我说，对台湾人来讲，我当时的指数已经趋近于正常值了。
2019年9月，我的三酸甘油脂高达1883mg/dL，2020年3月已经降到158mg/dL，胆固醇降到201 mg/dL，肝功能指数SGOT降到57 U/L，SGP降到45U/L。
金菩提宗师教我们要转念，我觉得宗师对我最大的影响就是慈悲两个字。我不会再像之前那样整天埋怨，觉得自己为了买房子都已经这么拼命了，为什么家人都不能体谅我？现在我比较不会用那种心态去面对问题了。我的身体各方面都好转了，这益处得来不易，以后我也不会再酗酒了。