【推薦語】

說話衝、愛抬槓、總發無名火……,壞情緒常常傷人又傷己,既不利於人際關係、家庭氛圍,又容易影響健康。可是,當情緒上來時就是控制不住自己,該怎麼辦呢?

請相信,只要有問題,就會有解決問題的辦法。

在這部影片中,金菩提宗師不僅幫助我們找到了產生壞情緒的原因,更推薦了有效的解決方法。

【你將獲得】

  • 了解產生壞情緒的原因
  • 了解禪修對調節情緒的作用

【文字内容】

緊張、生氣、煩惱、憂鬱等情緒,以及失戀、失業、生理期,都可能造成精神之中的負面情緒,一旦堵到身體上,身體就不會動了;若堵到腦子裡,就缺乏智慧了,所以無事便燒三把火,無緣無故就火冒三丈,說話像吃了槍藥似的。

我們通常都希望能把幸福快樂帶給家人,但是有些人大腦堵塞之後,腦子就有了問題,他們的行為通常是不經大腦的,即使經了大腦,也還是一個糊塗蟲,因為他們的腦子堵住了,沒有智慧,行為也一定是不合乎道理,不合乎邏輯的。有些自覺的人會通過讀書、修行而獲得慈悲加持,並且不斷地提醒自己來改善。但是對於自覺和修行的心並不明顯的人來說,大腦一旦堵住了,所做出來的幾乎都是錯事。最明顯的錯事,除了表達力、表達方式出問題之外,明明該快樂的事兒,他也不會感到快樂;本來正常的一些行為,他也會懷疑;此外,憂鬱、賭氣、說話特別衝、無事就抬槓等行為,都是大腦堵塞的表現。

當內在堵塞的時候,除非自己學會把控,否則通常沒辦法調整。但是,修行真的能開智慧,很多同修來這兒修了之後,慢慢就變快樂了,身體也莫名其妙排出許多原來沒有想過的東西。

有些人在修「大光明」的時候會莫名其妙流眼淚,這就是正在疏通大腦裡的「下水道」,所流出的眼淚是有質量的,如果刻意不擦它,等它乾了之後會形成兩道白條。我曾經和一個同修做過實驗,他是科學家,他問:「能不能把淚水收集起來?」我說:「當然可以。」於是他就把淚水收集起來,此外,他也將乾掉的眼淚刮下來收到做實驗的小玻璃瓶裡頭,之後拿去化驗,化驗出來的東西我不認識,可能還是柴米油鹽醬醋茶吧,反正都在裡頭。

比如過去煩惱的感覺經常冒出來,修一段時間之後,心裡頭一直是歡喜的、自在的,而且這一段時間不會爆發負面的情緒。有好多人經常莫名其妙地發火,尤其是和家人說話的時候,像吃了炸彈似的,這火一放出來就會把對方炸傷;自從禪修之後就變溫柔了,說話也比較柔和,讓家人和同事比較容易接受,這是心情愉悅所致。既然每天面對的都是同樣的家庭和工作,為什麼修行後會感到心情愉悅呢?是因為腦通暢了。