想要獲得健康快樂，智慧又吉祥？
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00:00:00 健康快樂的起點 | 韓國健身班 第二天 下半場 | 直播
00:00:04 韓國健身班 第二天 下半場 課程開始
00:09:33 水結晶的啟示
◎修行開始
00:27:45 《無量大光明修持法》
01:29:08 菩提禪修收功操
01:34:11 初學清淨觀想法
01:44:01 《菩提清淨觀想法》
02:14:13 菩提禪修收功操
02:31:03 課間休息15分鐘
02:46:22 網友受益分享
02:49:52 網友提問：輕度抑鬱可以修練《清淨觀想法》嗎？
02:50:54 網友提問：觀想總是走神怎麼辦？
02:54:59 《化骨法》
◎按摩穴位保健引導
03:24:40 按摩穴位：頭部各穴位按摩
03:32:32 按摩穴位：手部各穴位按摩
03:36:30 按摩穴位：全身拍打按摩
03:45:49 按摩穴位：腳部穴位按摩
04:01:32 溫馨提醒：養成每日紀錄修行成長的習慣
04:03:25 今日作業：向家人、朋友表達愛
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