【推薦語】
修行的第一步是清淨身心,打通智慧的通路,一旦身心靈通暢了,身體就會健康,壓力也就沒有了。
且聽金菩提宗師以最精煉的語言、簡單形象的比喻,引領你認識禪修的魅力,通暢無阻地走上健康、智慧之路。
【你將獲得】
- 認識大腦與情緒、智慧之間的關係
- 了解禪修為何能夠開發智慧、清淨身心
【文字內容】
人的智慧之路,智慧的通路,也就是人體中與智慧相關的部分,比如大腦之中的神經傳導路徑,就像電腦網路的頻寬(編註:Bandwidth,又譯為帶寬、頻帶寬度)一般。頻寬如果太窄了,只要傳遞過來的信號多一點就會堵塞。最形象的比喻就是水管,比如救火用的水管直徑將近10公分,只要一打開開關,水瞬間就「嘩嘩」地大量冒出來。相反地,有些人家裡的自來水龍頭細得像個小手指頭似的,若是再加上水壓不足,一擰開開關之後,水慢慢地滴,即使開一天也費不了多少水。
如果我們的腦神經裡面(編註:第八意識,也稱阿賴耶識)本來就儲存著往世遺傳下來的罪惡、業力,再加上基因不好,腦子裡面的通路本來就細而且還堵塞,人就會顯得愚笨。人越愚笨,通路就越容易堵塞,遇到事情也越想不通。
一個人遇上事情時越想得通,就越不堵塞;越想不通,就越容易出現壞情緒;越容易出現壞情緒,腦中的通路就越容易堵塞。就如同 一條本來就交通擁擠的道路,如果經常撞車、出事故,路就更堵了。同樣的情形如果發生在人身上,這個人的腦就會變得好笨,不該生氣的也生氣,不該說的話也說,不該做的事也做,因為他腦子裡面堵塞住了。
有很多人在修行的時候會莫名其妙流眼淚,明明並不感到痛苦,為什麼會流眼淚呢?那就是堵塞大腦的東西排出來了,所以修行之後會覺得神清氣爽、大腦清亮。這個時候即使有事情發生,也很容易將事情解決好,那就是因為人瞬間變聰明了。但這還不算是開發智慧,只算是清理通道而已,若再好好修下去,道路便會開始拓寬,倉庫便會開始變大,這才是真改變。修行的第一步只是清理通道、清理垃圾、清洗自己、清洗內外的過程,要想開發智慧,還要繼續修下去。
雖然修行的時間很短,但經過這兩天念佛之後,有沒有人感覺嘴裡甘甜?有沒有人覺得睡眠的質量和過去不同?比如過去睡眠不足的人現在睡得多了;過去睡得太多的,現在睡得少了?過去要睡15個小時的人,現在睡眠時間減半了;過去睡8個小時的人,現在最多睡5個小時就夠了。不僅如此,而且醒來之後還感覺身體輕鬆,人很漂亮,精氣神很充足。
過去,有些人睡醒之後總感到腰痠背痛,現在醒來之後覺得很輕鬆。過去,有些人本來忙了一天就很累了,結果晚上在夢中還繼續幹體力活,醒來之後累得要死。但自從開始修行之後,夢裡就不再幹體力活了,醒來之後感到很輕鬆。
我做夢時經常覺得自己在飄,飄起來坐在天上。有些人可能會想,坐在天上有什麼好的?坐在天上也許沒什麼,但起床後會感到很輕鬆,走路的時候覺得自己好像踩著雲氣,是一種很輕鬆的感覺。當你有了這種輕鬆自在,首先就代表通暢,代表體內堵塞的那些垃圾、負擔、債務、壓力統統都排掉了。一旦內在堵塞的東西排掉之後,人生之中具體的壓力也就沒有了。