頭髮或眉毛稀疏，怎樣透過飲食改善？金菩提宗師建議：
- 一定要多吃青菜；
- 多喝一些粥類食物；
- 適當吃點黑木耳，對於長頭髮和眉毛都是比較好的；
- 適當吃些補元氣的食物，例如紅棗、枸杞子、桂圓等，它們可以用來做菜，也可以配著菩提普洱茶來喝。
關於泡茶，金菩提宗師建議的搭配比例（1人份）：
- 紅棗2顆
- 枸杞8顆
- 桂圓1顆
- 普洱茶一小撮
溫馨提示：
- 紅棗、枸杞、桂圓都是補氣的，用普洱茶加以平衡。但普洱茶不宜多放，只抓一小撮即可。
- 以上配比，當天可以泡4-5次。
- 泡過後的堅果，最好都吃掉；普洱茶也可以吃，亦可炒入菜中食用。
- 對咖啡因敏感者，最好在下午2點之前喝，否則可能會影響睡眠。