健康，是人生最大的資產。可是在追求健康的路上，我們卻常常不知不覺走進誤區。
你知道嗎？一些「美味又方便」的食物，可能正在悄悄透支你的健康。
本期直播，我們一起走進日常飲食習慣，避開「看上去沒問題」的飲食誤區，做明智的健康投資。
00:00:00 投資健康：飲食篇
00:02:17 投資飲食健康的重要性
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00:28:35 不健康的生活4：網紅健美的代價
00:39:14 健康投資1: 天然食品取代超加工食品
01:04:01 五行養生法
01:20:35 健康投資2: 天然調味料取代化學勾兌調味料
01:26:04 如何選擇好的醬油與烹飪油
01:38:12 健康投資3: 健康的廚具餐具
01:55:32 隔夜的飯菜、木耳對健康的危害
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