蔥薑消熱水

養生文章

原料：

  • 紅糖20克
  • 生薑3片
  • 蔥白4根（帶蔥鬚）

方法：

  1. 將所有原料放入鍋中，加入500毫升水，大火燒開
  2. 轉小火再煮10分鐘，關火
  3. 盛出後，待溫度適中，即可趁熱飲用

功效：

發汗解熱，有效對治風寒症。

  • 紅糖：祛風、散寒、暖胃、補血
  • 蔥白：發汗、解熱、抗菌解毒
  • 蔥鬚：祛風、散寒、消炎殺菌
  • 生薑：發汗、散寒、通竅、溫肺止咳

溫馨提示：

糖尿病患者請注意糖的攝入

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