原料：
- 大蒜4瓣
- 檸檬1/4顆(帶皮)
- 蒸熟的土豆1顆
- 西芹1根
- 蘋果半個
- 姜絲少許
- 酸奶一杯（約130克）
- 姜黃半小勺
- 蜂蜜5小勺
- 100毫升水（水量可根據個人喜好自行調整）
方法：
- 大蒜切片，用油煎炒半分鐘，盛出備用
- 將檸檬、土豆、西芹，蘋果切成小塊
- 所有備好的原料放入攪拌機中，攪拌均勻即可食用
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功效：
消炎、解毒，預防病毒和流感
溫馨提示：
- 糖尿病患請注意蜂蜜的攝入量。
- 每一種原料都是經過認真研究的，請不要隨意修改配方。
- 配方安全，通常在身體沒有大問題的情況下，全家人都可食用。