疏肝明目茶

原料：

• 枸杞20顆
• 紅棗3顆
• 杭白菊1～2朵（或貢菊4朵）
• 菩提普洱茶一小撮

方法：

清洗原料，用開水沖泡後，即可飲用。可反复沖泡至味淡。

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功效：

降肝火，可緩解因肝火旺而出現的心煩、口乾舌燥、眼睛乾澀、視力模糊、脾氣暴躁等。既能養肝、保肝、疏肝，還能清心明目。

溫馨提示：

1. 菊花性寒，如果近期感覺肚子有點陰涼，要少放或者不放菊花也可以；但是即便體質不寒涼，也不可以放太多菊花，否則容易變成敏感型體質。
2. 挑選菊花時，中間的花心是綠色的為上品，疏肝明目的效果會更好。
3. 普洱茶可以中和一些不該產生的副作用。普洱茶本身是發酵茶，還具有養脾胃的作用，所以經常打嗝儿、脹氣的人，也建議喝普洱茶來調整。