【推薦語】
時下，很多人喜歡喝咖啡，卻不知道怎樣喝更健康。面對網友對於空腹喝咖啡的疑問，金菩提宗師給出了重要提醒和建議。喜歡喝咖啡的朋友，快来聽一聽吧。
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- 了解喝咖啡的利弊
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【文字內容】
問：師父，我每天起床一定會喝一杯咖啡，至於是空腹喝咖啡，還是飯後喝咖啡，我始終都有一個疑問，到底怎麼喝才健康呢？
金菩提宗師：隨著飲食文化全球化，西方的咖啡自然進入了我們日常生活的飲食之中，成為現代年輕人趕時髦、不可缺少的一種飲料。大家應該都知道，咖啡含有咖啡因，會促進血流和心跳的速度，容易令人興奮。因此，空腹喝咖啡容易讓人產生心臟狂跳、激動的感覺，是非常不安全的。
西方人因為體質的原因和生活習慣，會在早晨起來還沒吃飯的情況下，先喝一杯咖啡，除了達到提神的效果之外，還能清空腸胃。雖然咖啡具有通腸胃、通便的效果，但是它的代價也很高。比如說，如果你的體質比較弱一些，喝了咖啡之後，容易造成心悸的現象，導致身體有點無力，會讓你不舒服，甚至沒辦法開車和工作。
所以我不建議大家在空腹的時候飲用咖啡，如果要喝，最好在飯後喝。同時提醒大家，中午之後少喝咖啡，否則可能會影響晚上的睡眠。