【推薦語】
「八卦內功」對身體健康特別有幫助，對腰間盤突出、脊椎傾斜或骨刺等問題是否也如此呢？
短片中一位網友便就此提問，金菩提宗師不但給予了明確的回答，同時也推薦了另外一種利於脊椎健康的方法——大禮拜。
受脊椎問題困擾的朋友們，不妨點開此短片了解詳情，給自己一個重獲健康靈活脊椎的好機會！
【你將獲得】
- 了解「八卦內功」對脊椎的好處
- 了解大禮拜對脊椎健康的作用
【文字内容】
有位網友說，他有腰椎間盤突出的問題，壓迫了神經，致使他的左腿又痛又麻。走了半個小時「八卦」之後更痛，但是他不甘心就此放棄，不知道該怎麼辦，問我他還能繼續堅持走「八卦」嗎？
我覺得可以。我們有若干個師兄師姐，就是因為脊椎傾斜或者長骨刺，壓迫神經，造成腿又麻又痛的症狀。他們也來走「八卦」，並且得到很大的改善。這是因為我們對大家走「八卦」的姿勢要求得比較嚴格，因此大家走「八卦」時脊椎必須保持正直。此外，走「八卦」時，若兩條腿的姿勢都是標準的，就能糾正骨盆和腰椎，讓骨頭慢慢地調整到正確的位置上。過一段時間，等這些骨頭完全固定好了之後，腰椎間盤突出的問題可能就能得到緩解或痊癒了。
走「八卦」需要經歷一個過程，並非一蹴而就的，所以，你只能走一走試試看之後，才能知道效果。當然，若能每天再多做36個大禮拜也可以。
大禮拜的修行方法，就是將兩隻腳的位置與頭磕下去的那個點，畫出一條直線來，每次拜下去時都將身體保持在這條直線上，這樣就可以矯正脊椎。
很多人之所以脖頸痛，就是因為習慣歪著脖子，久了之後頸椎就開始出現增生。本來一節一節的骨頭，它們之間的空隙都是均衡的，如果你總斜著頭，有一側的骨節便會壓縮，若再加上受風，並且沒將風溼的問題解決，久了之後骨節之間就會長出骨刺來。
骨刺會讓人感覺很痛苦，還會造成脊椎或脖子活動上的不方便。走「八卦」和修大禮拜，特別能糾正坐骨和脊椎問題，不妨試試。