人类的一生追求快乐，而实现快乐的途径因人而异，有些人从物质的享受得到快乐、有些人从情感中获得满足、有些人则从个人成就的达成中获得幸福感。但是，有没有一种方法能够获得永久的幸福快乐呢？或许这正是值得我们深入思考和努力的方向。对此，联合国每年发布的“世界幸福报告”提供了有趣的参考，通过观察世界上最幸福的国家，或许能从中得到一些启发，帮助我们找到实现永久幸福的方法！
2023世界幸福报告，最幸福的国家排名
世界幸福报告（World Happiness Report）是联合国每年发布的一份国际调查报告，目的是比较全球各个国家人民的幸福程度。调查时，各国的被调查者会用0到10的数字来衡量自己对生活的满意程度。同时，研究者也会将各国的六大领域列入考量之中，包括国民收入水平、健康状况、社会支持系统、生活自由度、慷慨程度以及国家政府是否贪污腐败等。以下是2023年世界幸福报告前十名的国家：
- 芬兰
- 丹麦
- 冰岛
- 以色列
- 荷兰
- 瑞典
- 挪威
- 瑞士
- 卢森堡
- 新西兰
富裕，是幸福指数排名的唯一原因吗？
要想获得幸福快乐，一般人首先想到的可能是从物质方面得到满足。但是，富裕是幸福指数排名的唯一因素吗？在2023年世界各国GDP 排行前十名的国家中我们发现，最幸福的国家并不等于最富有的国家。很显然，财富并非决定幸福感的唯一要素。那么，幸福感究竟还取决于什么重要因素呢？
马斯洛：需求层级理论
对于人类的需求，美国权威心理学家亚伯拉罕．马斯洛（Abraham Harold Maslow）发表了著名的“需求层级理论”，又称为“个人需求理论”。该理论把人类的需求按照重要性分为五个层次：1.生理需求、2.安全需求、3.爱与归属感的需求、4.荣誉与自尊的需求、5.成就感与自我实现的需求。依据马斯洛的论点，人们会先寻求最基本的生理需求，例如：水、食物和避免危险。当这些需求得到满足之后，才会转而寻求更高层次的需求，即是渴望得到家人朋友的关怀、理解和爱的社交需求，以及自我实现、自我超越，也就是心灵的成长与充实。
芬兰幸福的原因？关于幸福，我们可以从这些国家学到什么？
在2023年的“世界幸福报告”中，芬兰已经连续六年获得世界最幸福国家的榜首。研究发现，芬兰有一个完善的社会支持系统，让人们觉得生活有保障，心理处于一个安稳、平静的状态。而提到冰岛，容易使人联想到优质的自然风光和长年的冬天。冰岛的人口不到35万，但人民却不会因为人烟稀少而觉得孤独、寂寞。根据调查，绝大多数的冰岛人至少都有一位他们觉得可以信任并且靠得住的亲朋好友。强烈的归属感、信任感也让冰岛在世界最幸福的国家名单中名列前茅。其他还有丹麦、荷兰、卢森堡等北欧国家，也都可以看到相似的原因。
综上所述，如何建立一个让大家都能感受到尊重、包容、有爱、有归属感、有信任感的生活环境，是提高人民幸福指数的关键点。金菩提宗师曾说过，乐善好施的人是最有福的。无论是在日常生活中，或适逢天灾人祸，当我们对那些正处于贫苦、危难中的人产生关怀和同理，并以一颗慈悲、奉献的心去帮助他人，用无所求的心态行善、做功德，无形中就能为我们积累福德资粮，也为他人带来幸福和吉祥。而这也正是建立一个充满爱、温暖、带有归属感和信任感，同时强而有力的“社会支持网”的有效方法。
人为什么会烦恼？金菩提宗师教你跟幸福更靠近的秘诀！
幸福感和快乐感固然与生存需求有关系，但它们并不是唯一的因素，而是涉及更深层面的心理和情感问题。因此人们会有所障碍和烦恼。
金菩提宗师说，人的烦恼，都是由我们的心和意识所决定的。而在佛学禅法之中，正是从根本上研究如何对抗、消灭烦恼。那么，如何才能真正的快乐？宗师说，懂得感恩，才懂尊重；懂得尊重，才会幸福。懂得感恩帮助过我们的人，并且善待一切人、事、物，那么很多的问题与烦恼，剎那间就会没有了。因此，感恩心不仅是解决烦恼的最佳途径，同时也是更加接近幸福的秘诀！
如果每个人都能从自身开始感恩最亲近的人，将慈悲善念融于日常生活之中，时刻怀抱着善心、善语、善行，以爱心去理解和尊重他人，并且将这份幸福的能量传递下去，逐渐扩散，直至影响整个大社会。这将为我们的世界带来积极的改变，为每个人的心灵带来真正并且永久的富足、平安与幸福。
延伸阅读：