原料：
- 大蒜4瓣
- 柠檬1/4颗(带皮)
- 蒸熟的土豆1颗
- 西芹1根
- 苹果半个
- 姜丝少许
- 酸奶一杯（约130克）
- 姜黄半小勺
- 蜂蜜5小勺
- 100毫升水（水量可根据个人喜好自行调整）
方法：
- 大蒜切片，用油煎炒半分钟，盛出备用
- 将柠檬、土豆、西芹，苹果切成小块
- 所有备好的原料放入搅拌机中，搅拌均匀即可食用
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功效：
消炎、解毒，预防病毒和流感
温馨提示：
- 糖尿病患请注意蜂蜜的摄入量。
- 每一种原料都是经过认真研究的，请不要随意修改配方。
- 配方安全，通常在身体没有大问题的情况下，全家人都可食用。