葱姜消热水

养生文章

原料：

  • 红糖20克
  • 生姜3片
  • 葱白4根（带葱须）

方法：

  1. 将所有原料放入锅中，加入500毫升水，大火烧开
  2. 转小火再煮10分钟，关火
  3. 盛出后，待温度适中，即可趁热饮用

功效：

发汗解热，有效对治风寒症。

  • 红糖：祛风、散寒、暖胃、补血
  • 葱白：发汗、解热、抗菌解毒
  • 葱须：祛风、散寒、消炎杀菌
  • 生姜：发汗、散寒、通窍、温肺止咳

温馨提示：

糖尿病患者请注意糖的摄入

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