【推荐语】
在禅修的过程中，身体的方方面面都在不断地转变，直到最后脱胎换骨。禅修初期，可能带来哪些感受呢？影片中，金菩提宗师开示了禅修最初的修行体验，带我们了解“甘露”的好处、身体通畅的表现，以及身体机能修复过程中的种种感觉。
【你将获得】
- 认识念佛时的“甘露”和手脚出汗的现象
- 禅修境界提升的反应之一
- 禅修时皮肤痒的原因
- 能量感增强后的反应
【文字内容】
在我们不断修行的过程之中，最初的修行和之后的修行体验是不一样的。好比我们学习各种艺术时，最初就像幼儿学步那样，从不会爬到最后能跑、能跳、能跳舞。我们最初学禅修的时候，可能也会有一些感受。
这两天，我对大家讲到的第一个重点是，念佛时口腔会有甘甜的唾液，那就是甘露。将甘露吞咽下去之后，对身体特别有好处。第二个是，手脚会开始出汗，就代表着四肢通畅了。身体若不通畅就会得病，就会腰酸背痛，因此，“通畅”是第一项健康的指标。此外，皮肤会变得润泽光滑。
大家念佛的时间还短，若是念一个礼拜之后，每个人的皮肤都会年轻好几岁。除此之外还会有什么感觉呢？我再笼统为大家介绍一下，还会有酸、痛、麻、胀、滑、细的感觉。滑就是皮肤光滑，细就是皮肤非常细腻。接下来，皮肤会有涩的感觉，会觉得搓手搓不动了，怎么皮肤显得那么乾涩呢？这实际上是禅修境界提升的其中一种反应。
还有痒，念佛时，总感觉一会儿鼻子，一会头，一会儿后背，越是摸不到的地方越痒。本来正双手合十念佛，当觉得痒的时候，到底能不能瘙痒啊？一般来说不要去搔它，痒是能量不通的一种反应，当能量通了之后就不痒了。此外，当身体有哪里需要修复时，在修复的过程中，也可能会感觉痒、麻、酸、痛……等过一段时间之后，感觉就会改变的。
再继续修下去之后，能量感加强了，手会变得特别烫。在手感到极烫之后，依我过去的体会，还会脱皮，就是皮肤变得特别粗，而且粗糙的皮肤会脱掉，你只要继续修一修就知道了。
当然，大家修行后的感受不一定都像我这样，以上这些是我所经历的过程。不过，那只是最初的感受，一旦修下去，还会有很多美好自在的感受。