节奏轻松明快、韵律曼妙飘逸的娇龙舞，每次打开看，都忍不住跃跃欲试、随之舞动。
这只融入了中国传统舞蹈、芭蕾舞、南美拉丁舞、印度舞等多种舞蹈元素的舞蹈，要从哪里开始学起呢？
这部影片中，尚意就带我们学跳“娇龙舞”，从热身运动、基本动作到动作分解，十分详细。跟随尚意细致的教学，零基础也能轻松学会“娇龙舞”，一起动起来吧！
00:00 开场 | 学跳娇龙舞
00:48 热身运动
03:25 学习基本动作
07:41 动作分解
07:57 开头前奏
13:20 第一大段
21:08 过度 | 第一部分
21:54 第二大段
28:29 过度 | 第二部分
31:45 第三大段
34:13 结尾
37:05 一起跳一遍！
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