健康，是人生最大的资产。可是在追求健康的路上，我们却常常不知不觉走进误区。
你知道吗？一些“美味又方便”的食物，可能正在悄悄透支你的健康。
本期直播，我们一起走近日常饮食习惯，避开“看上去没问题”的饮食误区，做明智的健康投资。
00:00:00 投资健康：饮食篇
00:02:17 投资饮食健康的重要性
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00:20:44 不健康的生活3：素食网红极端生食的代价
00:28:35 不健康的生活4：网红健美的代价
00:39:14 健康投资1: 天然食品取代超加工食品
01:04:01 五行养生法
01:20:35 健康投资2: 天然调味料取代化学勾兑调味料
01:26:04 如何选择好的酱油与烹饪油
01:38:12 健康投资3: 健康的厨具餐具
01:55:32 隔夜的饭菜、木耳对健康的危害
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