【推荐语】
20年的严重失眠症，让她心慌、头痛、神经衰弱，甚至精神恍惚，不知道别人在对她说什么，也不知道自己在做什么……安眠药、运动等各种方法都无法帮她摆脱失眠的痛苦。然而，在她走进菩提禅修之后，仅仅3个月就可以轻松入睡了。此后，她渐渐恢复正常睡眠，一觉到天亮。
她在菩提禅修里学到了什么？她又是怎样成功地战胜20年的顽固失眠？且听Anna讲述自己的真实经历。
【文字内容】
我叫Anna，曾经患了20年的严重失眠症。
我在41岁的时候离婚了，离婚后，我带着年幼的女儿移民到美国。当时，我白天要上学，要做两份工作，还要带孩子，所以整个人感觉特别疲劳，但是到了晚上又睡不着。我觉得自己已经神经衰弱了，非常烦躁，而且头痛、心慌。我的心脏会突然跳得很快，像要跳出来似的，有时候还会心痛，那种痛就像遭受电击一般的抽痛，非常难受。不仅如此，我每天早上在梳头的时候，还发现头发一把一把地往下掉，让我心情非常糟糕。
为了让自己入睡，我开始服用各种安眠药，后来药量越来越大，严重时每天要靠3粒安眠药才能睡着。后来，我尝试着做运动，做大量的运动，包括跑步、跳有氧操等等，让自己出很多很多汗，然而，即使身体非常累，可是躺在床上却依然睡不着觉。
记得有一段时间，我曾经长达一个月睡不着觉，精神完全恍惚了，别人跟我说话，我什么都听不进去，也不知道自己在做啥，整个人的状态特别糟。见到我的人都说我的脸色发黄，眼圈发黑，挺吓人的。不曾失眠的人，真的无法体会这种痛苦。
在我人生最低谷的时候，有一位好朋友带我走进菩提禅修，禅堂的师兄师姐们开始教我修练“八卦内功”，此后，我每天早上都走“八卦”，并且上了健身班，练习“大光明修持法”。我每天坚持修练三到四个小时，三个月后，我就可以睡觉了，每晚可以睡两三个小时，这对我来说已经非常难得了。
另外，我每天晚上都听着师父诵唱的“般若密咒”打坐，坐着坐着就困了，倒下来就一觉睡到天亮，睡得非常沉。一年以后，我的失眠症完全好了，我终于像正常人一样，每晚可以睡足6个小时，这对我来说太难得也太幸福了。
自从失眠的问题解决之后，我的头痛和心慌也不见了，神经衰弱的症状也解除了，而且所有的问题都没有再犯过，真是非常神奇！我发现自己焕然一新，好像回到三十多岁一般，充满了能量和精力，这让我感到非常高兴！感恩此生遇到了金菩提宗师，感恩遇到了师父所传授的妙法，让我获得了第二次的生命，由衷地感恩师父！