原料：
- 炒酸枣仁5克
- 干玫瑰花10朵（或新鲜玫瑰花1朵）
- 百合5-6片
方法：
- 将炒酸枣仁砸开，放入锅中，加700毫升清水，浸泡1小时；
- 加入其他原料，把水煮开；
- 调至小火继续煮，煮成500毫升的水量（约20-30分钟），待温度适中后即可饮用。
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功效：
助眠、安神、养颜
温馨提示：
- 建议使用陶锅熬煮。
- 以上配比是一人份（1天），建议不要集中一次喝完，可以从中午开始喝，在一天之内分成几次喝完，这样更有利于吸收。
- 如果是手脚冰冷、体质寒凉的人，建议加上2颗红枣。先把枣皮烤糊再加入，可利于脾胃。
- 此配方对于多数人都是安全有效的。但是因为每个人体质不同，如有特殊考量，或者正在服用药物，建议食用前先咨询医生。