原料：
- 枸杞20颗
- 红枣3颗
- 杭白菊1～2朵（或贡菊4朵）
- 菩提普洱茶一小撮
方法：
清洗原料，用开水冲泡后，即可饮用。可反复冲泡至味淡。
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功效：
降肝火，可缓解因肝火旺而出现的心烦、口乾舌燥、眼睛干涩、视力模糊、脾气暴躁等。既能养肝、保肝、疏肝，还能清心明目。
温馨提示：
- 菊花性寒，如果近期感觉肚子有点阴凉，要少放或者不放菊花也可以；但是即便体质不寒凉，也不可以放太多菊花，否则容易变成敏感型体质。
- 挑选菊花时，中间的花心是绿色的为上品，疏肝明目的效果会更好。
- 普洱茶可以中和一些不该产生的副作用。普洱茶本身是发酵茶，还具有养脾胃的作用，所以经常打嗝儿、胀气的人，也建议喝普洱茶来调整。